PANTANGAN MAKANAN BAGI IBU HAMIL

Makanan atau minuman apa saja yang membahayakan kehamilan?

Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari ketika hamil karena menyebabkan infeksi dan membahayakan janin anda, diantaranya:

• Daging ayam dan telur yang dimasak kurang matang atau mentah, jangan makan olahan hati ayam atau daging setengah matang karena menjadi sumber kuman salmonella yang menyebabkan diare berat. Begitu juga dengan Sushi  karena mengandung Toksoplasmosa sebuah parasit yang menyebabkan infeksi serius pada janin dan juga mengandung kuman E.coli  yang berbahaya bagi ibu hamil dan janin.
• Ikan tuna steak, hiu atau ikan berukuran besar yang mengandung kadar 

Read Full Post »

SUPERFOOD KEDUA UNTUK IBU HAMIL

Madu adalah superfood kedua setelah kurma, secara umum madu aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui.

وَأَوْحَىٰ رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ

(68). Dan Tuhanmu mewahyukan kepada lebah:” Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibuat manusia”,

 

ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا ۚيَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ ۗإِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ

(69). kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu). Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkan.

Madu mengandung enzim, hormon, asam amino dan beragam vitamin yang sangat diperlukan untuk

Read Full Post »

SUPERFOOD TERBAIK UNTUK IBU HAMIL

KURMA adalah makanan terbaik. Kurma matang (tamr) sangat kaya dengan unsur kalsium dan zal besi (Fe), sehingga sangat dianjurkan untuk wanita hamil dan yang akan melahirkan, bahkan ALLAH memerintahkan kepada Maryam binti Imran untuk memamkan buah kurma ketika akan melahirkan dikarenakan buah kurma selain mengenyangkan juga membuat gerakan kontraksi rahim bertambah teratur, sehingga Maryam dengan mudah melahirkan anaknya.

وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا

فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا ۖفَإِمَّا تَرَيِنَّ مِنَ الْبَشَرِ أَحَدًا فَقُولِي إِنِّي نَذَرْتُ لِلرَّحْمَٰنِ صَوْمًا فَلَنْ أُكَلِّمَ الْيَوْمَ إِنْسِيًّا

Artinya :

(25). Dan goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu,

(26). maka makan, minum dan bersenang hatilah kamu. Jika kamu melihat seorang manusia, maka katakanlah:” Sesungguhnya aku telah bernazar berpuasa untuk Tuhan Yang Maha Pemurah, maka aku tidak akan berbicara dengan seorang manusiapun pada hari ini.”

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa buah ruthab (kurma basah) memiliki pengaruh

Read Full Post »

PRINSIP MAKANAN KETIKA HAMIL

Apa saja prinsip makanan yang baik selama kehamilan?

Ada 5 prinsip utama yang harus anda perhatikan ketika hamil, yaitu:

DILARANG DIET SELAMA HAMIL. Diet (mengurangi makanan) selama hamil menyebabkan kekurangan karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral lainnya yang penting selama kehamilan. Ingatlah anda membutuhkan tambahan 300 kalori perhari.

MAKANLAH DENGAN PORSI KECIL TAPI SERING. Makanan dengan porsi kecil tapi dilakukan beberapa kali (dianjurkan setiap 4 jam). Meskipun anda tidak lapar tetapi janin membutuhkan nutrisi yang cukup secara teratur. Selain itu tips ini penting untuk mengurangi keluhan mual dan muntah (morning sickness) yang biasa

Read Full Post »

KEBUTUHAN GIZI UNTUK IBU HAMIL

Selama kehamilan, kebutuhan akan energi, protein dan mineral pun semakin meningkat. Untuk itu, ibu hamil harus makan makanan yang baik dan bergizi tinggi. Pengetahuan mengenai takaran dan porsi makan yang tepat dan seimbang sangat penting untuk menghindari kegemukan atau kurang gizi selama hamil.

Asupan jumlah kalori ekstra diupayakan memenuhi 300 kalori per hari

Read Full Post »

BAGAIMANA SARAN AGAR SAYA CEPAT HAMIL?

Setelah memahami Syarat Terjadinya Kehamilan, maka berikut uraian yang dapat menerangkan bagaimana anda dapat segera hamil:

1. Kenali dulu kapan masa subur anda, Lakukan hubungan intim pada saat masa subur, terutama pada saat puncak masa subur.
2. Persiapkan fisik dan psikologisnya, 

Read Full Post »

KONSULTASI KEHAMILAN Secara Medis dan Islam, dr. Abu dan Ummu Hana El-Firdan

Kesehatan alat reproduksi seseorang sangat penting dalam kehidupan berkeluarga guna memperoleh keturunan.

Selain menyiapkan mental, calon pasangan suami istri sebaiknya memiliki pengetahuan yang cukup mengenai alat reprosuksi dan fungsinya masing-masing. tanpa mengenalnya dengan baik maka dikhawatirkan hal tersebut pada kemudian hari akan menjadi sumber masalah.

Kepada mereka yang ingin mendapatkan momongan segera, 

Read Full Post »