Makanan atau minuman apa saja yang membahayakan kehamilan?
Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari ketika hamil karena menyebabkan infeksi dan membahayakan janin anda, diantaranya:
- Daging ayam dan telur yang dimasak kurang matang atau mentah, jangan makan olahan hati ayam atau daging setengah matang karena menjadi sumber kuman salmonella yang menyebabkan diare berat. Begitu juga dengan Sushi karena mengandung Toksoplasmosa sebuah parasit yang menyebabkan infeksi serius pada janin dan juga mengandung kuman E.coli yang berbahaya bagi ibu hamil dan janin.
-
Ikan tuna steak, hiu atau ikan berukuran besar yang mengandung kadar logam berat ini menyebabkan kerusakan saraf jika dimakan dalam jumlah besar.
- Sayuran yang tidak dicuci dengan baik, termasuk salad atau lalapan yang dimakan mentah karena bisa mengandung kuman penyebab diare dan mengandung Toksoplasmosa.
- Keju lunak seperti brie, camembert, blueveined cheese juaga keju dari susu kambing dan domba, serta jangan minum susu yang tidak di pasteurisasi. Semua produk ini memiliki resiko memba kuman listeria yang menyebabkan keguguran, kelahiran prematur dan keracunan dalam darah.
- Alkohol dan minuman keras (khamr), alkohol dapat menyebabkan keracunan dan kelainan perkembangan pada janin serta masalah emosional pada bayi.
Bolehkah minum softdrink (minuman bersoda)?
Tidak boleh, karena umumnya banyak mengandung Fruktosa yaitu gula sintetik kimiawi yang bersal dari jagung, selain itu softdrink memiliki kalori sangat tinggi sehingga meningkatkan kadar gula darah dengan sangat cepat. Resikonya, timbul penyakit diabetes melitus selama kehamilan dan janin mengalami kelebihan berat badan.
Bolehkah makan mie dan bakso?
Sebaiknya dihindari karena umumnya mie instan dan bakso yang beredar mengandung pewarna, formalin, borax dan pengawet lainnya. Selain itu juga banyak mengandung penyedap rasa buatan atau MSG (Monosodium Glutamat) yang berbahaya bagi kesehatan. Jika ingin mengkonsumsi disarankan untuk membuat sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan yang masih segar dan berkualitas.
Apa benar makan buah “nanas” yang belum matang bisa menyebabkan keguguran?
Belum ada bukti ilmiahnya, itu cuma mitos semata.
